📱 Apps (sehr praktisch)
- Anfallstagebuch-Apps
→ Anfälle schnell dokumentieren (Zeit, Dauer, Auslöser) - Medikamenten-Erinnerung
→ zuverlässige Einnahme (Push-Benachrichtigungen) - Kombinierte Gesundheits-Apps
→ alles an einem Ort (Tracking + Notizen)
👉 Vorteil: immer dabei, nichts ausdrucken nötig
🚑 Notfallinfos im Smartphone
- iPhone: „Notfallpass“ (Health-App)
- Android: „Notfallinformationen“
Dort kannst du speichern:
- Diagnose (Epilepsie)
- Medikamente
- Notfallkontakte
👉 Im Notfall auch ohne Entsperren sichtbar
☁️ Cloud & Online-Dokumente
- Google Docs / Apple Notizen / OneNote
- Inhalte:
- Anfallstagebuch
- Medikamentenplan
- Fragen für den Arzt
👉 Vorteil:
- von überall abrufbar
- mit Angehörigen teilbar
⏰ Erinnerungen & Routinen
- Handy-Wecker / Erinnerungs-Apps
→ Medikamente, Schlafenszeiten - Kalender (Google / Apple)
→ Arzttermine, Verlauf dokumentieren
👉 hilft, Regelmäßigkeit reinzubringen
🧠 Tracking ohne spezielle App
- Einfache Notizen-App
→ kurze Einträge wie:- „Anfall 14:30, 2 min, wenig Schlaf“
- Sprachmemos
→ schnell eingesprochen statt geschrieben
👥 Kommunikation digital
- WhatsApp / Signal
→ Standort teilen im Notfall - Kontakt „ICE“ speichern (In Case of Emergency)
- Kurze Info als Handy-Hintergrundbild
→ z. B. „Epilepsie – bitte Seitenlage“
⌚ Wearables (optional)
- Smartwatch kann:
- Stürze erkennen
- Notruf auslösen
- teilweise Anfälle erkennen (je nach Modell)